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#09 Coaching. Saber Desconectar.

Desconexión

Saber Desconectar. 👨🏻‍💻 

No todo va a ser trabajar, así que para eso se inventaron las vacaciones. Lo bueno de esto es poder dejar el móvil, el correo electrónico o las llamadas de trabajo ¿o no es así? 🤨. Esto debería de ser lo bueno de verano, aunque en ocasiones la desconexión no es total. Saber Desconectar es fundamental. Esto es algo en lo que yo nunca he tenido gran problema 🧘🏻‍♂️. Desde el primer día tras dejar la empresa, soy capaz de dormir tranquilo, y desconectar a tope. Pese a que como veréis mas abajo, esta desconexión no es absoluta en mi caso.

Lo positivo y lo negativo de Desconectar Profundamente. 📵

Veo más cosas positivas que negativas, seamos sinceros. La importancia de que el cerebro haga una desconexión profunda es fundamental. Nuestra cabeza necesita descansar 🤯, en términos informáticos hablaríamos de hacer un apagado y hasta un reseteo. Si nos ponemos serios deberíamos incluso de apagar el móvil y no mirar nada sobre el trabajo. Pero esto último cada día es más difícil. Más aún si tu teléfono habitual, como es mi caso, es el del trabajo. Otro tema diferente es la Hiperconectividad, de esto hablaremos más adelante.

Surfeando en las vacaciones 🏄🏽‍♂️.

Meterse de lleno y surfear en las vacaciones. Hablo de leer, de ver series, películas, nosotros por ejemplo vimos en familia el año pasado todas las películas de Harry Potter, y este año ha tocado la saga de Crepúsculo 🧛‍♀️. Leer comics me encanta, también leer libros, o simplemente escuchar música. Este año he encontrado otra afición y es la venta de productos viejos por Wallapop. Y también la compra. Podéis leer más sobre esto en este artículo: Tecnología. Dinero Extra. Así que ya sabéis, aprovechad a tope, iros de viaje, leer un buen libro, escuchar música o vender algo por Wallapop 🤑.

Algunos de los libros que he leído o estoy leyendo este verano:

Afilando el hacha 😅

Lo mejor del verano es la desconexión, pero en ocasiones también es buen momento para afilar el hacha. Este concepto acuñado por Stephen R.Covey, no deja de ser uno de los mejores hábitos que puedes tener. Stephen en su loado libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” habla claramente de aprovechar el tiempo para aprender la habilidad que queríamos desarrollar. Y los libros que habéis visto anteriormente tratan un poco de ese desarrollo del que hablo, algunos de sobre temas más genéricos, y otros directamente profesionales. Ahora me viene a la mente esa frase que Stephen recuerda en su libro:

"Dame seis horas para cortar un árbol y pasaré las cuatro primeras afilando el hacha.Abraham Lincoln. Clic para tuitear

Quizás muchos opinen que el verano no es el momento. Yo mismo no he aprovechado todos los veranos en eso ni mucho menos. Ya os decía antes que Desconecto Profundamente 😎. Pero lo cortés no quita lo valiente, así que raro es el verano que no cae 1, 2 ó 3 libros, normalmente novelas de ficción. Aunque confieso que en ocasiones también cae algún libro que otro de esos para afilar el hacha.

Sentimiento de culpabilidad al desconectar. 👨🏻‍💻 

Curioso es el sentimiento de culpabilidad cuando desconectamos del que cada vez se habla más. ¿Debería de mirar ese mensaje de whataspp de mi jefe?, ¿debería de mirar el mail?. Aquí cada uno es libre de decidir, pero sobre todo, nada de culpabilidad. Ya comenté en su día que ahora mismo existe el “derecho a la desconexión digital” en el artículo: Torres de Cristal esto es cuándo no estás en el trabajo. Así que imagínate eso mismo pero cuando estás de vacaciones.

Y por si ese sentimiento proviene de la INSEGURIDAD de que las cosas marchen bien, entonces recuerda estas palabras de Scott Maxwell: “Cuando el personal sale de vacaciones se espera que realmente lo haga, no que revise el correo electrónico o se reporte a la oficina. La idea es que si no puedes tomar un descanso sin tener que confirmar que todo marcha bien en la oficina, entonces no diriges bien a tus equipos”. Este pasaje aparece en el libro SCRUM

La Hiperconectvidad del siglo XXI

Yo no hablaría de culpabilidad sino de Hiperconectividad, realmente disponemos de tantos medios para estar conectados. Es tan fácil volver a conectar con el ordenador o el móvil, que yo no hablaría de culpabilidad. Casi hablaría de DEPENDENCIA de la tecnología, y por ello de la querencia de estar conectados. No conectados necesariamente al trabajo, pero ya que estamos conectados…pues eso. Ahora es habitual ver a todo el mundo conectado, pero recuerda:

En el bosque no hay WI-FI, pero te aseguro que aquí encontrarás una mejor CONEXIÓN. Clic para tuitear

En lo que se refiere a la conectividad, actualmente es complicado, más que nada, porque el móvil es como un apéndice nuestro. Y muchas veces llevamos el trabajo en él. Puedes silenciar los mensajes, los mails, los whatsapps, y todo lo que quieras. Pero recuerda, lo importante es DESCONECTAR. Esto hará que tu cerebro se resetee, se reinicie, y eso es fundamental para poder comenzar de nuevo sin una sensación de no haberte ido nunca del trabajo.

Un vídeo que habla de valores en la educación y esta manida hiperconectivdad. 📺

Este vídeo que os comparto por aquí es de Yolanda Cuevas, una de las mejores psicólogas de Zaragoza y experta en Mindfulness, podéis visitar su página aquí: Yolanda Cuevas. En esta charla TEDx que realizó en Mayo del año pasado, Yolanda repasa los valores en la educación. También habla de algo que hemos comentado aquí, la hiperconectividad de niños y padres. Aprender a desconectar es importante para toda la familia, no te lo pierdas 😳.

Educación consciente en valores día a día | Yolanda Cuevas Ayneto | TEDxZaragoza

Todo depende de ti mismo 🙋🏽.

No te preocupes en exceso, no es ni bueno ni malo. Simplemente tu decides, puedes desconectar del todo, parcialmente o en absoluto. Es cuestión de que tu elijas lo que quieres hacer. Recuerda que esto sí que está en tu círculo de influencia, hablamos de esto en el artículo sobre Locus de Control.

Ahora que tienes el control ¿vas a desconectar? 🤷🏾‍♂️.

Como ves no soy el mejor ejemplo, ya que aunque procuro no responder, ni molestar fuera de horarios de trabajo y mucho menos en vacaciones. Sí que en ese tiempo me gusta escribir sobre temas del trabajo, o afilar el hacha del que te hablaba antes. En cualquier caso todo depende de cada uno, aunque cada vez es más difícil desconectar del todo, no es imposible. Deja tu móvil, tablet y ordenador, y vete a dar un paseo por tu ciudad, por el monte o por la playa, da igual. Verás qué sentimiento de Desconexión tan brutal 😱.

Un libro sobre el tema.

Mindfulness digital, es un libro que habla sobre la práctica de la meditación en estos tiempos digitales. Creo que es necesario reflexionar sobre esto. Te dejo un libro que puede inspirarte sobre este tema:

Unas preguntas para el final.

¿Consideras importante desconectar durante las vacaciones? ¿Crees que en la actual era digital es más complejo desconectar?.

Déjame tu voto ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ arriba. O un comentario sobre el artículo. Muchas gracias 😉.

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#08 Coaching. Proactividad o Reactividad.

Reactivo o Proactivo

Proactividad o Reactividad he ahí la cuestión.

Quizás hayas oído alguna vez los conceptos de Proactividad o Reactividad. No es un tema cualquiera, esto nos define como personas. Es la diferencia entre los humanos y los animales. Es nuestra capacidad de decidir ante los hechos que se nos presentan en la vida.

Esta elección, depende mucho de cual sea nuestro Locus de Control, puedes leer más sobre ello en este artículo: Locus de Control.

Diferencias entre personas con Proactividad o personas con Reactividad.

Cuando hablo de reactividad, siempre me acuerdo de la radioactividad. Porque quienes rotan en torno a la reacción continua podríamos decir que son un poco radioactivas. Y si estás cerca de una persona con reactividad es fácil que te contagies.

Reactividad o Proactividad

Características de las personas Reactivas:

  • Se quejan de todo, del tiempo, de sus compañeros, de sus familiares.
  • Se quejan de su mala suerte, de sus circunstancias y de su vida en general.
  • No son responsables de lo que les sucede, prácticamente nunca. Siempre tienen a alguien o algo para echarles la culpa de lo malo que les pasa.
  • No pueden actuar, puesto que no son los causantes de lo que les sucede.
  • Sólo están bien si todo lo que les rodea es perfecto.

Características de las personas Proactivas:

  • Les da igual el día qué hace, se aleja de los compañeros y amistades tóxicas.
  • Busca su buena suerte, crea sus propias circunstancias. Es dueño de su vida.
  • Toma la responsabilidad de cuánto les sucede. Sabe qué tiene en su mano cambiar su entorno. Y si no puede, no sufre por ello, lo acepta. La tormenta siempre pasa.
  • Sabe que siempre puede actuar. Toman las riendas de su vida pese a las circunstancias.
  • Normalmente están bien, aún cuando las circunstancias que les rodean no son óptimas. Saben sacar un sonrisa siempre que es necesario.

Unas preguntas para el final.

¿Consideras importante ser proactivo? ¿Cómo te consideras tú?.

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Muchas gracias.

 

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#07 Coaching. El Elemento personal

El Elemento Personal

El Elemento Personal

Cada uno de nosotros tenemos algo especial, un don, El Elemento Personal que nos impulsa, nos define y nos pone en órbita.

Descubrir El Elemento Personal nos puede llevar un tiempo encontrarlo, a veces años. Pero una vez descubierto, cuando lo tengamos delante, lo veremos de manera muy clara. Si lo potenciamos, trabajamos en él, y somos capaces de mostrarlo al mundo, es entonces cuando todo encaja.

El Elemento en las escuelas 🤓

En todas las escuelas esta asignatura debería de ser obligatoria. A lo mejor no debería de ser una asignatura como tal para los niños, sino una habilidad para los profesores. Reconocer el talento, el elemento personal de cada niño, ese tendría que ser uno de los objetivos de los maestros y también de los padres.

Depende mucho de cada escuela, algunas potencian realmente la singularidad. Algunos profesores también saben descubrir el elemento de los más pequeños. También algunos padres saben verlo. Pero lo realmente importante es potenciarlo, ayudar a que ese talento especial sea explotado. No siempre es fácil, incluso no siempre es barato, y está claro que depende de nuestro entorno, no todos los niños tiene las mismas opciones.

En busca del Elemento Personal 🔎

Cada persona tiene su elemento

El día a día se nos lleva por delante. Muchas veces sin ser capaces muchas veces de parar a ver El elemento personal de los que nos rodean. El elemento puedes ser una habilidad para el canto, una sensibilidad especial con los demás. Tal vez sea un talento para las matemáticas, o una destreza para dibujar. Quizás se manifieste como una fuerza increíble para correr, un don para escribir o el ingenio para las ciencias.

El Elemento

Cada ser es único e inigualable, somos especiales 💪, con talentos excepcionales. Si somos capaces de vislumbrar y ponerlos al servicio de los demás, harán que nuestra vida y la de los que nos rodean brille de un modo como nunca habíamos pensado.

Lo que nos pasa en nuestra vida no es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que sucede. Ken Robinson Clic para tuitear

Personas que encontraron su elemento pese a todo.

No creamos que encontrar el elemento es sencillo. Cada niño o niña no nace con un botón dónde presionamos y nos dice: “El elemento de este bebé es…” 🤨

En la historia se han dado casos famosos de Elementos Personales. Elementos que se elevaron reveladores y maravillosos para la humanidad. Y algunos de ellos como veréis son ejemplos que llegaron tardíos, pero no por ello menos reveladores.

En busca del Elemento Personal

El elemento de Gillian Lynne.

Gillian Lynne, nacida en 1926, Gillian no tuvo muchas cosas a su favor. No conseguía concentrarse en la escuela. Los profesores instaron a sus padres para verificar un posible trastorno en su aprendizaje. La madre de Gillian la llevo a un psicólogo. Este tras escucharla le dijo a Gillian que esperara fuera mientras hablaba con su madre. El doctor encendió la radio de la sala de espera, y le dijo a su madre que observara a Gillian mientras bailaba alegremente por aquella consulta. La niña simplemente tenía una sensibilidad especial por la danza. El psicólogo recomendó a su madre que la apuntara a una escuela de danza. A los 13 años su madre falleció, aún así Gillian siguió adelante, había encontrado su elemento. Después nació la leyenda de Gillian Barbara Pyrke.

Es la combinación entre el talento razonable y la capacidad de perseverar ante el fracaso lo que nos conduce al éxito. Daniel Goleman Clic para tuitear

El elemento de John Wilson

En octubre de 1931 la vida de John Wilson iba a cambiar radicalmente. Al entrar en clase de química y realizar un experimento rutinario para calentar un recipiente con agua, algo salió mal. Aquel recipiente contenía otra sustancia y cuando John lo calentó con un mechero Bunsen, su recipiente explotó y lo dejó ciego. Tras dos meses en el hospital, la familia de John estaba destrozada, pero él siguió adelante. Incluso en una entrevista años más tarde a la revista Times dijo “ni siquiera entonces me pareció una tragedia”,¿sorprendente no?. Tenía decidido vivir a tope la vida. Aprendió braille, se educó en un reputado colegio para ciegos, fue remero, nadador, músico, actor y un gran orador. Después estudió derecho en Oxford. Pero su elemento aún no se había manifestado.

En 1946, Wilson visitó los territorios británicos de Africa y Oriente Próximo. Descubrió unos tipos de ceguera que afectaban a gran parte de la población. Pero lo más importante es que los causaban enfermedades que podían curarse. John Wilson entregó un informe a la British Empire Society for the Blinde, de la que después sería presidente, que cambió la historia a millones de personas. Bajo la dirección de Wilson, la organización llevó a cabo 3 millones de operaciones de cataratas. Evito que 12 millones de personas más quedasen ciegas. Y proporcionó 100 millones de dosis de vitamina A para prevenir la ceguera infantil. El elemento de John le llevo a ayudar a docenas de millones de personas a evitar la ceguera.

El Elemento. El libro.

Existen libros que nos marcan, este me parece un libro excepcional. Aquí os dejo el enlace al libro que a inspirado este artículo, es uno de esos libros que te llenan. Un libro que te hace pensar de un modo diferente.

Una pregunta para el final.

¿Cuál es tu Elemento Personal? ¿Cuándo lo encontraste?.

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Muchas gracias.

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#06 Coaching. Locus de Control

Locus de Control Interno o Externo

Locus de Control

Si no conoces el término Locus de Control, o mejor aún los términos Locus de Control Externo y Locus de Control Interno podemos referirte a la wikipedia directamente.

Locus de Control

Locus de Control Externo vs. Locus de Control Interno.

Pero si quieres una definición fácil, aquí tienes una definición dependiendo del tipo de Locus que tengas. Dependiendo de tu agente causal 🧐:

Locus de Control Interno: SI controlas tu vida.😎

Si eres así, tu eres tu propio agente causal. Puede que a veces te vaya bien y otras no, pero no vas a esperar a que las cosas pasen. Lo normal es que vayas decidido a hacer que las cosas ocurran. Lo habitual es que tengas poco tiempo para quejarte. No creerás mucho en la suerte, sino más bien en tu propia suerte, aquí te recomiendo un libro brutal sobre este tema:

Locus de Control Externo: NO controlas tu vida.😱

Si eres así, habrás dejado en manos de otros las riendas de tu vida. Otros tienen los méritos de lo que te pasa, ya sea para bien o para mal. La suerte a veces te sonríe y otras no. El destino es caprichoso contigo. Pero lo que está claro es que la mayoría de las veces eres víctima de esta vida y del azar.

Es increíble como puede cambiar tu vida, cuando decides cambiar un pensamiento. Clic para tuitear

Quejicosos Profesionales 😢

Conozco personas que todo el día se están quejando, ¿conoces personas así también?. Personas cargadas de excusas, de peros, y de LOCUS DE CONTROL EXTERNO. Las veo en el trabajo, en el vecindario y en muchos otros sitios. Es curioso porque además parece que las Excusas y las Quejas buscan a estas personas. Tienen un radar especial para localizar todo tipo de problemas, y por supuesto esto autoalimenta su teoría de la conspiración contra ellos.

Con la mitad de la energía necesaria para expresar una Queja, se empieza a construir una solución. Clic para tuitear

El Yin y el Yang del Locus de Control. ☯

El hecho de haber elegido el concepto o símbolo taoísta del Yin y el Yang no es casual. Como dice esta idea, cada ser, objeto o pensamiento posee un complemento del que depende para su existencia y que a su vez existe dentro de él mismo. En el Yin hay Yang y en el Yang hay Yin.

Efectivamente, no hay nadie puro en el sentido del Locus de Control. Es realmente difícil ser alguien con sólo LCI ó sólo LCE, es más si atendemos al clásico que siempre me decía mi padre “Todos los extremos son malos”.

Si sólo tienes LCI puede que te conviertas en un mártir de ti mismo, y tampoco es cuestión. Si sólo tienes LCE irás por la vida como el pollito Calimero 🐣, ahí lo dejo.

YIN YANG

Actitud sin excusas

Lo que finalmente nos define a cada uno es cómo actuamos frente a los hechos. Pero también como nos los tomamos en un primer momento. ¿Cuál es tu locus de control?🤔

A todos mis compañeros y colaboradores hay una expresión que me encanta recordarles cuándo estamos en plena faena. No siempre funciona con los quejosos profesionales, pero al menos casi todos sonríen😁:

Al trabajo se viene llorado de casa Clic para tuitear

La actitud sin excusas es el camino a la excelencia. El tipo de personas que desarrollan esta actitud se concentran en hacer que el trabajo sea realizado. Aún cuando la situación sea compleja y desafiante. Una historia que me impactó fue la de una administrativa venida a directiva con todo en su contra.

Un libro sobre el tema.

Si te interesa esta historia de superación y de Locus de Control Interno la encontrarás en el libro Actitud de Excelencia:

 

Unas preguntas para el final.

¿Cuál es tu Locus de Control?. ¿Conoces a alguien de alguno de los extremos LCE o LCI?

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#05 Coaching. La clave del éxito: Los Fracasos

LA CLAVE DEL EXITO son los fracasos

La clave del éxito: Los Fracasos

Esto no está muy bien visto en muchos lugares del mundo, pero en realidad es así. Lo podréis leer en multitud de libros, los grandes líderes lo repiten sin cesar, y en algunos países el culto al fracaso es casi una religión.

¿Pero cómo es posible que el éxito se base en los fracasos que tengo?

La importancia de levantarnos de nuevo tras un fracaso, lo que se conoce como RESILIENCIA 🤩es algo que NO es innato y debe entrenarse. No es necesario buscar el fracaso deliberadamente. Multitud de situaciones pueden provocar que un proyecto que llevamos entre manos no llegue a buen puerto. Lo importante es saber que ningún pequeño traspiés nos apartará de nuestro objetivo si sigue siendo alcanzable.

La resiliencia se entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas. Edith Grotberg Clic para tuitear

Reconoce el fracaso y pasa página.

Es necesario reconocer si el problema es mayor y saber cejar en nuestro empeño. Si hemos llegado al final del camino o el fracaso es evidente, toca tomar distancia y recapacitar sobre lo ocurrido. Convertir el fracaso en una lección para el futuro es una de las claves del éxito.🔝

El roble luchó contra el viento y se rompió, el sauce se dobló cuando debió y sobrevivió. Robert Jordan Clic para tuitear

No puede vencernos la frustración y pasaremos ese “luto” sobre nuestro proyecto u objetivo, pero es necesario pasar página y seguir hacia adelante. A veces con otro proyecto, otra pareja, otro trabajo, otra vida. Finalmente hay que preguntarse ¿va a ser este obstáculo lo suficientemente grande cómo para frustrar mi objetivo?

LA CLAVE DEL EXITO los fracasos

Ten en cuenta que lo que no te mata…

Ya lo dijo Friedrich Nietsche, pero es que hay que tomárselo literalmente así. No te des por vencido, puedes caer tres veces, 10 ó 1000, pero si persigues tu objetivo, nadie te puede parar.

Lo que no me mata, me hace más fuerte. Friedrich Nietzsche Clic para tuitear

Walt Disney fracasó.

El mismísimo magnate creador de Mickey Mouse, fue rechazado por no tener imaginación. ¿Cómo te quedas?💝

Thomas Edison fracasó.

El gran Edison además de ser parcialmente sordo, sólo fue 3 meses a la escuela ordinaria. La profesora de Thomas dijo a su madre “es muy estúpido para aprender, sáquenlo de la escuela”. ¿Cómo te quedas?💡

Jack Ma fracasó.

Intentó ingresar por 10 veces en la universidad de Harvard y fue rechazado las mismas veces. Pero descubrió su habilidad con los idiomas extranjeros y se gradúo en una universidad de su país.

Buscó trabajo y rechazarón su solicitud hasta en 30 empleos distintos. Quiso trabajar en KFC y de 24 aspirantes fue el único excluido. En McDonald’s trabajo unos días pero fue despedido por no cubrir las expectativas.

Finalmente encontró su sitio. Unos años más tarde fundó Alibaba, el resto es historia.🤑

No existe el fracaso, existe el aprendizaje hacia el éxito.

Trata de aprender de cada traspiés. No pares ante cada problema. No permitas que te digan “déjalo ya”, tu decides cuándo. Inténtalo y hazlo.

Si no has conseguido tu objetivo hoy, cambia de día, pero no de objetivo. Patricia Ramírez Loeffler Clic para tuitear

Unas preguntas para el final.

¿Crees que la clave del éxito puede estar en los fracasos?. ¿Cuántos fracasos has convertido en éxito?

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#04 Coaching. Los 4 cerebros emocionales. Los 5 cerebros físicos.

LOS 4 CEREBROS Y EL TIPO DE LIDERAZGO

Conociendo los 4 cerebros emocionales y los 5 cerebros físicos.

Los 4 cerebros emocionales.

En más de una ocasión he oído hablar de 3 cerebros que nos dominan, pero realmente la definición que más me gustó sobre los cerebros que dominan nuestros impulsos, fue el día que vi esta imagen y que tienes sobre el título de arriba.

Estos cerebros emocionales son:

  • Cabeza
  • Corazón
  • Intestinal
  • Genital

Dime qué cerebro usas y te diré qué tipo de líder eres.

En este caso hablamos del uso de este tipo de cerebros para nuestra toma de decisiones. Podemos ver una serie de patrones que se repiten dependiendo de qué tipo de liderazgo tengas. Ya os hablé en un anterior artículo de los tipos de liderazgo que existen. Pero aquí nos vamos a referir a otros modelos de liderazgo, en concreto a los que tiene que ver con qué tipo de cerebro emocional usan los líderes:

Líder Racional. Usando el cerebro de la cabeza. 🤯

Este líder usa el primero cerebro emocional, el de la cabeza. Es el menos emocional de todos, porque se supone que siempre es más analítico, más racional, y por lo tanto, sería de suponer que más lógico. Pero veremos que no siempre lo que el líder racional piensa es lo mejor.

Líder Emocional. Usando el cerebro del corazón. 💖

No debemos confundir, emocional con blando. Este líder siempre va a procurar pensar pensar de un modo humano, o más humano. Mirará sobre todo pensando en las personas, tomando las decisiones pensando en las consecuencias sobre las personas que tiene a su cargo, incluso, las que no pertenecen a su equipo. Hablamos también de empatía, de un líder que entiende el modo en el que piensan las personas y sabe ponerse en su lugar. En definitiva un líder que valora sus decisiones en base no sólo a lo que su cerebro racional pueda decirle, sino también a lo que su cerebro emocional pueda transmitirle.

Una buena cabeza y un buen corazón son una combinación formidable. Nelson Mandela. Clic para tuitear

Líder Intuitivo. Usando el cerebro del intestino. 🤨

Seguramente hayas oído hablar de este cerebro, como el segundo cerebro. No sé si diría tanto, pero lo que está claro es que influye en nuestra toma de decisiones más de lo que pensamos. ¿Cuántas veces has oído la frase: “tengo un cosquilleo en el estómago” “me han dado un vuelco las tripas” o cosas similares?

Todo esto no es casualidad. No digo que este modelo de líderazgo se base en lo nuestros intestinos puedan decirnos, pero en más de una ocasión deberíamos de observar nuestro cuerpo cuando tomamos decisiones importantes. Tener esto en cuenta y este cerebro del intestino que muchas veces nos pasa inadvertido, puede ayudarnos mucho. Si quieres conocer más, haz click aquí, verás un artículo de la BBC muy intersante sobre el asunto.

Líder Autoritario. Usando el cerebro de los genitales. 🍳🍳

Realmente aquí no hay un cerebro cómo tal, pero sí que hay un cerebro emocional-genital. Cuándo nuestra toma de acción o decisión es “por cojones” o “por ovarios”, pues eso. Encontrar líder autoritarios que piensan más con sus genitales, imponiendo cosas y sólo mandando, es más normal de lo que podemos pensar. Alguien puede decir, no, eso es cosa del pasado. Pues bien debería de serlo, y no digo que en ocasiones no sea necesario echarle huevos u ovarios, pero serán 1 de cada 100, ó 1 de cada 1000 de verdad.

Cuándo este tipo de liderazgo es el dominante las consecuencias no suelen ser muy positivas. Entre los colaboradores se impondrá el miedo y la tensión, sólo habrá una persona que decida, y si los demás acatan y al líder le gusta, no dejará de hacerlo. Una vez que se utiliza este tipo de liderazgo, si te sientes identificado, te será difícil dejar de usarlo. Conozco este tipo de líderes, y lo que pueden ganar de autoridad, lo pierde de humanidad.

Un verdadero líder usa cualquier problema, no importa que tan serio o sensible sea, para asegurar que al final emerjamos más fuertes y más unidos que antes. Nelson Mandela Clic para tuitear

Los 5 cerebros físicos.

Qué dominan nuestras actividades diarias, pero que no necesitan de pararnos a pensar, simplemente actúan y controlan nuestras funciones vitales básicas.

Estos cerebros son:

  • Cerebro intelectual: es el que todos relacionamos directamente al hablar de nuestro cerebro. El que tenemos en la cabeza, el que utiliza el raciocinio y el intelecto.🧠
  • Cerebro motor: encargado de todas las actividades y movimientos de nuestro cuerpo, no es necesario pensar para que este cerebro actúe. 🚗
  • Cerebro emocional: nos referimos a nuestras emociones más profundas, hablamos del corazón fundamentalmente. 💙
  • Cerebro instintivo: o cerebro intestinal, ese vuelco del que hablábamos en nuestro estómago cuándo intuimos que algo va mal, o bien, depende.🍽
  • Cerebro sexual: guía nuestros instintos más primarios, a veces es autónomo también, pero no necesariamente siempre 😅

CEREBROS

Unas preguntas para el final.

¿Consideras qué falta algún tipo de cerebro? ¿Consideras importante saber utilizar todos ellos adecuadamente?.

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#03 Coaching. Motivación por Temor o por Amor

Miedo o Amor

Motivación por Temor o por Amor

Dependiendo de si tú motivación es por temor o por amor, todo cambiará a la hora de tomar una decisión. Todo cambiará a la hora de actuar de un modo u otro.

Dos fuerzas antagónicas.

Totalmente opuestas entres sí, la motivación de las personas que actúan por temor, es sólo el miedo. La motivación del amor es suprema, cuando esto te mueve a la hora de tomar tus decisiones y acciones, entonces sabrás que estás en el buen camino.

Si no estás seguro, lo mejor es preguntar y compartir. Podrás ver como la Toma de Decisiones es fundamental en este artículo: Toma de decisiones en Equipo.

Un libro impactante y cautivador “Martes con mi viejo profesor”

Cuando un libro te absorbe y no puedes parar de leerlo, cuando deseas leer cada frase más de una vez y cuando lo acabas te quedas realmente maravillado de lo aprendido. Este es el efecto de este magnífico libro.

Todo el mundo actúa movido por dos fuerzas, el amor o el temor.

Una de mis partes favoritas es la lección sobre los sentimientos que el profesor le hace a Mitch. En un momento dado el profesor Morrie Schwartz le dice a Mitch, “todo el mundo actúa movido por dos fuerzas, el amor o el temor”. La diferencia depende de cuál sea tu motivación. Si es el amor, predominarán los buenos sentimientos en tus acciones. Si es el temor, actuarás con miedo, con precauciones, y no siempre con buenos sentimientos.

Una de mis partes favoritas es la lección sobre los sentimientos que el profesor le hace a Mitch. En un momento dado el profesor Morrie Schwartz le dice a Mitch, “todo el mundo actúa movido por dos fuerzas, el amor o el temor”. La diferencia depende de cuál sea tu motivación. Si es el amor, predominarán los buenos sentimientos en tus acciones. Si es el temor, actuarás con miedo, con precauciones, y no siempre con buenos sentimientos.

Martes con mi viejo profesor

Temas importantes de la vida.

El profesor Morrie Schwartz va desgranando cada uno de esos temas importantes de LA VIDA:

  • El sentimiento de lástima de uno mismo.
  • Nuestros arrepentimientos.
  • La muerte.
  • Las emociones de vida.
  • El miedo a morir y envejecer.
  • El matrimonio.
  • Cómo el amor sobrevive a la vejez.
  • La familia.
  • Nuestra cultura en general.
  • El don del perdón.
  • El adiós final.

Seguro que tú también tuviste un profesor así.

En el momento en el que empiezas a entender, porqué Mitch Albom tenía una relación tan especial con su profesor Morrie Schwartz, recuerdas ese tipo de profesores. Yo recuerdo perfectamente uno de esos profesores especiales. Mi profesor de filosofía Leandro, podía hablarnos del gran Socrates, como de política, o darnos una lección sobre nuestra sexología y el amor, de un modo sencillo. Los grandes profesores, hablan no sólo de su asigntura, sino de la asignatura más importante, LA VIDA.

Un libro sobre el tema.

“Martes con mi viejo profesor” es un libro para leer lentamente. Es de donde originalmente surgió la idea para este artículo. Para compartir su sabiduría con aquellos que más quieres.

Unas preguntas para el final.

¿Cuál es la fuerza que te mueve a ti, Amor o Temor? ¿Te has sentido identificado en algún momento, a algún ser cercano?.

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#02 Coaching. Aprender, Jugar, Crear, Consumir.

prender jugar crear y consumir

Aprender, Jugar, Crear, Consumir

¿Y tú qué haces más, Aprender, Jugar, Crear o Cosumir?

En Diciembre de 2018 decidí hablar con mis hijos Guillermo y Alejandro, sobre sus hábitos y comportamientos. En este caso quería preguntarles por cómo utilizaban su tiempo. Para ello les expliqué brevemente las diferentes activiades que yo veía que hacían la mayor parte del tiempo en casa. Esto es, ver la televisión, jugar a la consola, enredar con el móvil (esto en el caso del mayor), consumir vídeos de Youtube en la tablet, o ver series en el ordenador, o todo lo anterior. Todo esto, cuándo no están haciendo sus deberes. Tengo que decir que también juegan entre ellos, normalmente con desenlace de riña. E incluso en honor a la verdad en algunas ocasiones también leen.

Examinando mis hábitos de esta dictadura feliz.

Pues visto estos hábitos, traté de examinarme a mí mismo y ver cómo me comportaba yo. Es cierto que también consumo tiempo en el ordenador, aunque la mayor parte del tiempo es por trabajo de diversa índole. Pero creo que no es excusa, mientras siguiera mirando pantallas, no sería ejemplo. Así que decidí reducir mi consumo de pantallas y hablar con mis hijos.

un mundo feliz

¿Quizás vivamos en esa dictadura perfecta de la que hablaba Aldous Huxley en su obra “Un mundo Feliz” del año 1932. O quizás simplemente no sepamos controlar la democracia consumista.

Una lección a mis hijos sobre consumismo

Sea como fuese, decidí entonces sentarme con mis hijos y darles una clase “magistral”. La lección versaría sobre las cuatro acciones principales que hacemos las personas, si lo habéis adivinado:

  • APRENDER: puede ser haciendo deberes, estudiando una lección, o leyendo un libro (mi modo favorito). Vale que a veces en esas pantallas se aprende algo, ¿pero realmente las usan para eso?
  • JUGAR: y aquí me refiero a interactuar, jugar con otras personas, hablar, conversar. También hacer deporte, todas las actividades 🤹🏼‍♀️ que tienen que ver con socializarse. Vale que a veces en esas pantallas también se juega y se socializa, ¿pero es eso lo que realmente están haciendo?
  • CREAR: en todas sus vertientes, trabajando, creando con las manos, pero también con la mente, escribiendo un libro, pintando, tocando música, construyendo proyectos, realizando fotografías o escribiendo un blog 👨🏻‍💻. Y sí, vale que a veces en esas pantallas también se construye, cómo yo ahora. Y aunque les he enseñado a hacerlo a mis hijos, ¿pero realmente lo harán algún día?
  • CONSUMIR: esta es la más fácil, en la que toda nuestra sociedad gira, en la que en general vive la mayoría de la sociedad. Y no hablo sólo de COMPRAR, sino también de ver televisión, escuchar música 🎼, jugar a video juegos, comer, beber, etc. No olvidemos que para consumir tiene que haber CREADORES, que previamente hayan APRENDIDO y seguramente JUGADO para llegar a esa parte de la CREACION, eso que nos diferencia de los animales. Y sí, esto es lo más fácil y dónde las pantallas nos han “ayudado” a ser más consumidores que nunca.

LECCION aprender jugar crear consumir
Pizarra que escribí a mis hijos Guillermo y Alejandro sobre estos temas.

Conclusión y lección aprendida…o no.

Una vez les hube explicado mis opiniones a mis hijos sobre lo que pensaba que más hacían. Ellos también me respondieron que lo que más hacían era CONSUMIR. Es cierto que no conseguí que cambiaran sus hábitos, pero son chicos listos. Sé que poco a poco irán CREANDO más y más. Les escribí esta lección en una pizarra que tenemos en el cuarto de Alejandro. En ella de vez en cuando les pongo alguna “lección” y escuchan y hablamos sobre las lecciones. Es divertido, y además en esos ratos, APRENDEMOS, JUGAMOS Y CREAMOS juntos. No hay nada que más me guste hacer con ellos…y sí, vale, también CONSUMIR. 😅

Un libro para aprender jugando:

Dentro de mi cambio de hábitos decidí leer más. Adquirí este libro que enseña todo tipo de estrategias para aprender jugando. Realmente divertido, no os defraudará:

Unas preguntas para el final.

¿Cuál de los cuatro practicas más, aprender, jugar, crear o consumir? ¿Consideras importante inculcar estos valores a las nuevas generaciones?.

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Muchas gracias.

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#01 Coaching. Meditación y silencio = Crecimiento.

Meditación = Crecimiento

Meditación y silencio = Crecimiento

Silencio y Meditación, Meditación y Silencio = Crecimiento. Estas dos palabras sin duda me han ayudado mucho a lo largo de los últimos años. En mi opinión además están unidas al crecimiento de cada uno.

No pensé que podrían ser tan importantes, pero realmente lo han sido. Ahora que está de moda el Mindfulness, te diré que te pongas a la moda.  

Así sea, escucha, medita, experimenta el silencio. Si no experimentamos el silencio no nos alineamos con nosotros mismos. Clic para tuitear

Unas preguntas para el final.

¿Practicas algún tipo de meditación? ¿Crees que te sirve para tu crecimiento personal?.

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Muchas gracias.